一、減痛秘訣：位置與深度的雙重把控

為什么你扎手指覺得特別疼？很可能是選錯位置了。絕大多數人習慣直接扎手指指腹的正中央，這里的神經末梢極其豐富，當然疼！

• 黃金采血點： 首選無名指、中指或小指的“指腹兩側邊緣”。這些地方神經分布相對稀疏，但毛細血管卻很豐富。
• 深度調節： 現在的采血筆都有檔位。對于皮膚較薄的女士或老人，通常1-3檔就足夠了，沒必要一上來就調到最深。

Mark強烈警告： 酒精消毒后，千萬千萬要等酒精完全揮發變干后再扎針！未干的酒精不僅會順著傷口滲入導致劇痛，更會稀釋血液，直接導致測出來的血糖數值不準。

二、提高成功率：告別“擠不出來血”

有的人怕疼調淺了檔位，結果沒扎出血，最后拼命用力去擠傷口。這種做法是完全錯誤的！用力過度擠壓會混入大量組織液，造成血糖假性偏低。

正確的做法是：采血前先用溫水洗手或泡手一分鐘，然后將手臂自然下垂甩動幾下。你還可以從掌根開始，向指尖方向輕輕推拉按摩，讓指尖充分充血。扎針出針后，在手指血管兩側輕輕推壓，一滴飽滿的血珠自然就會冒出來。

三、不可忽視的耗材紀律

很多長輩為了節約，一根采血針用好幾次。肉眼看不見的是，用過一次的采血針顯微鏡下尖端已經倒刺彎曲，再次穿刺會撕裂肌膚造成劇痛，更存在極大的感染風險。一次性采血針，請務必做到“一測一換”！