量血壓時，每次讀數不同是常見現象。通常情況下，我們建議以 連續測量后的平均值 為準。

如果你連續三次測量的血壓不同，記得排除一些干擾因素，比如：

• 剛剛進行過劇烈運動或快步走路 ??
• 情緒波動較大 ??
• 剛喝了濃茶、咖啡或抽了煙 ???

假如你分別測得以下三組血壓值：

?? 那么我們就可以說，這次的血壓為 139/86mmHg，略高于正常范圍，建議密切觀察。

• 多次測量并計算平均值，是判斷血壓水平的更科學方法。
• 不要被一次偏高或偏低的數值嚇到，要結合整體趨勢看。
• 血壓測量應在規范操作和穩定情緒下進行。